Витамин E

Витамин Е – жирорастворимый витамин, который играет особенно важную роль в организме, защищая клетки от окисления. Он представляет собой антиоксидантный барьер. Он укрепляет эритроциты и влияет на проницаемость сосудов. Он укрепляет мышцы и благотворно влияет на процесс сперматогенеза у мужчин. Поддерживает правильное состояние кожи, волос и ногтей. Его недостаток способствует кожным заболеваниям, проявляющимся сухостью, чрезмерным ороговением и старением. Снижение уровня витамина Е может вызвать усталость, сонливость, болезненность мышц и нарушения иммунной системы.